胃痛吃什么东西养胃，适合胃疼的人吃的饭菜

胃痛发作的时候，在饮食方面就要格外注意，合理的饮食调养有助于促进胃功能的恢复，那么胃痛吃什么东西养胃呢，下面介绍适合胃疼的人吃的饭菜。

胃痛吃什么东西养胃

1、南瓜小米粥

南瓜小米粥是比较有名的养胃食疗方，其比较细软，容易消化，不容易加重消化负担;而且南瓜小米粥可以促进胃肠蠕动，保护胃黏膜，有利于减少胃酸对胃黏膜的刺激，进而减轻胃痛。

2、山药莲子粥

胃痛的人也可以用山药、莲子、芡实、小米、黑米等食物一起煮粥食用，这几种食材都有健脾养胃、益气补虚的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食少、便溏等问题，也有助于促进胃肠功能的恢复，进而缓解胃痛。

3、卷心菜

卷心菜、紫甘蓝等蔬菜有助于促进胃排空，还可以减少胃酸对胃黏膜的刺激，经常食用卷心菜有助于缓解胃酸过多引起的胃痛。

4、猴头菇

猴头菇对胃黏膜有一定的保护作用，可以促进胃黏膜的修复，有助于改善消化不良、胃痛、反酸等不适。如果容易发生胃痛，日常可以用猴头菇煲汤饮用，也可以用猴头菇粉调成糊糊食用。

5、馒头

如果由于胃酸过多而引起胃痛，可以吃点蒸馒头，因为发酵的面食中含有少量的碱性成分，可以中和胃酸，进而减轻胃酸对胃黏膜的刺激。

结语：胃痛吃什么东西养胃，日常可以适量食用南瓜小米粥、山药莲子粥、卷心菜、猴头菇粉、馒头等食物，都可以起到一定的养胃作用，也有助于减轻胃痛。