吃无花果的禁忌，无花果什么人不能吃

无花果是一种常见的水果，其营养价值不错，很多人喜欢吃无花果，但吃无花果也有一定的注意事项。那么吃无花果的禁忌有哪些，无花果什么人不能吃呢?

吃无花果的禁忌

1、对无花果过敏者

部分人体质特殊，可能对无花果的成分过敏，此类人不能食用无花果，以免发生皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。

2、脾胃虚寒者

无花果是凉性的水果，不适合脾胃虚寒的人食用，以免诱发胃肠不适。尤其是有腹泻、便溏等问题时，不宜食用无花果，以免加重不适症状。

3、高血糖及糖尿病患者

无花果的含糖量较高，不适合糖尿病的人食用，高血糖的人也要少吃。尤其是无花果干，其含糖量可以达到70%以上，很容易引起血糖剧烈波动，进而加重高血糖的病情。

4、高钾血症者

无花果含有较多的钾离子，每100克无花果中钾含量约为212毫克。缺钾的人可以适量多吃无花果，但高钾血症的人不宜食用无花果，以免加重病情。

5、不宜大量食用

无花果虽然含有多种有益人体健康的营养素，但不宜大量食用，以免摄入过多的糖分及热量，进而增加高血糖、肥胖及其它代谢性疾病的风险;而且大量食用无花果也容易加重胃肠负担，刺激胃黏膜，进而诱发胃肠功能紊乱。

结语：吃无花果的禁忌主要有对无花果过敏者、脾胃虚寒者、糖尿病患者、高钾血症者等。此外，吃无花果要适量，不宜过度食用，以免诱发胃肠不适、血糖升高等问题。