孕妇能吃扇贝吗，孕妇可以吃蛏子吗

海鲜类食物通常具有不错的口感及营养价值，受到了很多人的喜爱。像贝类的食物，就可以做成很多美食。那么孕妇能吃扇贝吗，孕妇可以吃蛏子吗?

1、孕妇能吃扇贝吗

孕妇一般可以适量吃扇贝，建议每天最多不要超过50到100克，具体根据个人体质来定。扇贝富含蛋白质、钙、锌等营养素，适量食用有助于增强体质，提高免疫力，对于胎儿发育也有一定好处。当然，扇贝是寒性的食物，不要吃太多，尤其是肠胃不好的人，以免诱发腹痛、腹泻等不适。

2、孕妇可以吃蛏子吗

孕妇可以适量吃蛏子，建议每天最好不超过50克。蛏子富含蛋白质及多种矿物质，还含有Omega-3脂肪酸，不仅可以为孕妇补充营养，也有助于促进胎儿的发育。注意吃蛏子一定要保证新鲜卫生，并且不要过量食用。蛏子也是寒性的海鲜，多吃容易诱发胃肠不适。

3、孕妇不能吃什么海鲜

孕妇并没有绝对不能吃的海鲜，如果孕妇没有相关的禁忌证，那么一般的海鲜都是可以适量食用的。只是吃海鲜不能过量，并且一定要保证新鲜卫生，不能吃变质的海鲜，也不能吃被重金属或其它毒素所污染的海鲜，以免对自身及胎儿产生不良影响。如果孕妇有海鲜的禁忌证，比如海鲜过敏、痛风、甲亢、肾功能不全，或者是有脾胃虚寒、腹泻等问题，则不宜食用海鲜。

结语：孕妇能吃扇贝吗，孕妇一般可以吃扇贝，也可以吃其它海鲜，只是要适量食用，不能过度。孕妇吃的海鲜一定要新鲜、卫生，以免产生不良影响。