如何去掉日晒斑，去日晒斑最有效方法

日晒斑是过度日晒引起皮肤损伤后留下的色斑，其常常会在皮肤裸露的地方出现褐色或棕色的成片色斑，对于个人颜值有着较大的不良影响。那么如何去掉日晒斑呢?

如何去掉日晒斑

1、防晒

对于出现了日晒斑的人来说，首先要注意防晒，阳光强烈时出门一定要涂抹防晒霜、打遮阳伞，穿长袖的衣物来遮挡手臂等，以免紫外线照射皮肤后加重日晒斑。如果日晒斑很轻微，在注重防晒的情况下，随着人体皮肤的新陈代谢，有可能会慢慢消退。

2、皮肤护理

形成日晒斑的人要注重皮肤护理，尤其是肌肤的保湿补水，但要选择性质温和的补水护肤品，有助于促进皮肤的自我修复。同时也可以选用一些美白淡斑的护肤品，比如熊果苷、维生素E等，有助于淡化色素沉淀，进而改善日晒斑。

3、饮食调理

日常要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，以促进机体的新陈代谢。尤其可以多吃一些富含维生素C、维生素E、花青素等抗氧化剂的食物，比如猕猴桃、豆类、蓝莓等，有助于促进色素的代谢，从而淡化皮肤上的色斑。

4、药物治疗

如果日晒斑不能很好地自然消退，那么可以在医生指导下选用一些去除色斑的药物，比如氢醌霜、壬二酸霜等。此外，也可以到正规医疗机构进行医美治疗，通过果酸换肤、光子嫩肤等方法来去除色斑。

结语：如何去掉日晒斑，首先要注意防晒，并且合理调整饮食，做好皮肤护理，那么轻微的日晒斑可能会自行消退。如果日晒斑较严重，需要遵医嘱进行药物治疗，或者考虑医美治疗。