前列腺炎吃什么食物好，前列腺炎多吃八种食物

前列腺炎是一种常见的男科疾病，除了进行必要的治疗外，日常的生活习惯调整及饮食调养也是非常有必要的，有利于促进恢复。那么前列腺炎吃什么食物好呢?

前列腺炎吃什么食物好

1、富含维生素C的食物

有前列腺炎的人可以适当多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、橘子、鲜枣、蔓越莓、樱桃、草莓、菠菜、苦瓜、芹菜、油菜、白菜、柿子椒等。维生素C可以提高免疫力，抑制炎症反应，有助于促进前列腺炎的恢复。

2、富含维生素E的食物

前列腺炎的人也可以适当吃富含维生素E的食物，比如黄豆、黑豆、红豆、玉米、核桃、榛子、松子、南瓜子、芝麻、亚麻籽等。维生素E可以抗氧化，有助于减少前列腺细胞的损伤，而且可以改善微循环，有助于减轻前列腺炎的症状。

3、富含抗氧化剂的食物

前列腺炎还可以适当多吃富含番茄红素、花青素等抗氧化剂的食物，比如西红柿、胡萝卜、紫甘蓝、紫土豆、紫薯、黑枸杞等。番茄红素对于前列腺有一定的保健作用，可以促进前列腺的修复;而花青素可以有效清除体内自由基，从而减少炎症对前列腺的损伤。

4、富含微量元素的食物

前列腺炎的人日常还可以多吃富含纤维素及微量元素的食物，比如粗杂粮、新鲜蔬菜水果、海藻类、菌菇类等。纤维素可以降低血脂，改善血液循环;而锌、硒等微量元素则可以提高免疫力，维持生殖系统的健康。

结语：前列腺炎吃什么食物好，前列腺炎日常应该多吃富含维生素C、维生素E及其它抗氧化剂的食物，同时也可以多吃富含纤维素及微量元素的食物，都有助于促进康复。