秋葵小孩可以吃吗，秋葵孕妇可以吃吗

秋葵是我们餐桌上常见的蔬菜，其形状独特、口感鲜美，受到了很多人的喜爱。那么秋葵不适宜什么人吃呢，秋葵小孩可以吃吗，秋葵孕妇可以吃吗?

1、秋葵小孩可以吃吗

小孩如果没有相关的禁忌证，一般可以吃秋葵。秋葵含有较多的纤维素、维生素E、维生素C及胡萝卜素，适量食用秋葵对于孩子的身体健康是有益的。婴幼儿期时，秋葵的食用量要少一些，并且要尽量做得容易消化;随着孩子年龄增大，肠胃功能逐渐完善，秋葵的每日食用量可以适当增多，但也不要超过100到200克。

2、秋葵孕妇可以吃吗

孕妇可以适量食用秋葵，每天大概吃100克左右即可。适量食用秋葵对于孕妇并没有不良影响，而且可以补充多种营养素。要注意的是，如果孕妇有脾胃虚寒、腹泻等问题，则不宜吃秋葵，因为秋葵是寒性食物，且含有大量纤维素，容易刺激胃肠蠕动，进而加重腹泻。

3、秋葵不适宜什么人吃

秋葵主要不适合肠胃功能紊乱以及过敏体质者。秋葵是寒性食物，如果自身肠胃功能较差，尤其是有腹泻、便溏等问题时，吃秋葵容易加重不适。如果自身是寒性体质，也不宜多吃秋葵，以免加重身体的寒证。此外，如果对秋葵过敏，吃秋葵会引起过敏反应。

结语：秋葵小孩可以吃吗，小孩子如果对秋葵不过敏，也没有肠胃功能紊乱、腹泻等问题，则可以适量吃秋葵。小孩子的胃肠功能相对弱于成人，吃秋葵的时候要尽量做得好消化一些，比如打成蔬菜泥。