肚子着凉了疼怎么办，受凉肚子痛最简单止痛方法

穿衣过于单薄的人，或者是睡觉时没有盖好被子，容易引起肚子受凉，而肚子受凉之后就容易出现腹痛、腹泻等问题。那么肚子着凉了疼怎么办呢?

肚子着凉了疼怎么办

1、热敷

对于受凉引起的肚子痛，热敷是最常见的解决方法之一，因为热敷可以促进局部的血液循环，也有利于放松肌肉，有助于改善受凉引起的血液流通不畅或肌肉痉挛，进而缓解腹痛。同时也要注意做好保暖，避免再次受寒。

2、喝姜水

生姜具有温中散寒的功效，适量饮用生姜水有助于祛除入侵人体的寒气，进而改善受凉引起的腹痛。当然，也可以用生姜、红枣、红糖、山药等食物一起煮汤饮用，可以更好地健脾和胃，从而缓解受凉引起的肚子痛。

3、艾灸

针对受凉引起的腹痛，可以适当进行保健艾灸。可以用艾条艾灸中脘、天枢、神阙、关元、足三里等穴位，也可以直接用艾盒来艾灸肚子，都有利于祛除入侵人体的寒气，也可以调整肠胃功能，进而改善受寒腹痛。

4、其它

对于受凉引起的腹痛，还可以将生姜切碎，敷在肚脐上;或者是用艾草贴来敷贴腹部，或者是用适当的手法来按摩腹部，都可以改善局部血液循环及肌肉痉挛，进而减轻腹痛。

结语：肚子着凉了疼怎么办，症状不严重时可以尝试热敷、饮用生姜水、保健艾灸等方法。如果有明显的腹痛、腹泻、恶心呕吐等问题，建议及时就医，不要自行处理，以免发生不良后果。