着凉感冒是风热还是风寒，已经受凉如何预防感冒

感冒多发生于天气变化及气候寒冷时，很多体质差的人在没有做好保暖的情况下，比如衣物过于单薄、吹冷风、睡觉不盖被子等，都容易发生感冒。那么着凉感冒是风热还是风寒呢?

一、着凉感冒是风热还是风寒

着凉感冒一般是风寒感冒。着凉引起的感冒属于风寒之邪入侵人体，多发生于气温较低的秋冬季节。而风热感冒是风热之邪所致，多发生于春夏季。当然，具体属于风寒还是风热，要根据感冒的整体表现来判断，比如风寒感冒的人畏寒重、发热轻、流清鼻涕、咳白稀痰，而风热感冒的人发热重、畏寒轻、流黄浊鼻涕、咳黄痰等。

二、已经受凉如何预防感冒

1、多喝热水

在已经吹风受凉的情况下，还没有出现感冒的症状，此时很可能是处于感冒的潜伏期，建议多喝温开水，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，有助于加强代谢，提高免疫力，从而阻止感冒的发生。

2、喝生姜葱白汤

生姜葱白汤有解表散寒的功效，可以将入侵体内的寒邪排出。在感受风寒但还没有出现明显症状时饮用生姜葱白汤、生姜萝卜汤等汤羹，有助于预防风寒感冒的发生。

3、泡脚

感受风寒之后，建议及时用热水泡脚，最好加一些艾叶、生姜、花椒等，有助于取得温经散寒的功效，将体内的寒邪排出，从而预防感冒的发生。泡完脚之后建议尽早睡觉，保持充分睡眠，有利于自身免疫力清除感冒病毒。

结语：着凉感冒是风热还是风寒，一般是属于风寒感冒，因为这是寒邪入侵人体所致的感冒。如果是热邪入侵人体所致的感冒，才属于风热感冒。