当归泡脚的功效，当归泡脚的使用方法

当归是一种常见的补血中药，很多人在日常做滋补的药膳时喜欢放少量当归，也有些人会用当归来泡脚，都可以取得一定的保健效果。下面介绍当归泡脚的功效。

一、当归泡脚的功效

1、补血养血

当归有补血的作用，如果身体有血虚的问题，可以适当用当归来泡脚，可以调理气血，让气色变得更好，有助于改善血虚萎黄的问题。

2、活血调经

当归有活血化瘀、调经止痛的功效，用当归来泡脚有助于促进体内的血液循环，改善血瘀引起的月经不调、闭经、痛经等问题。当然，月经量过多的人不宜使用当归。

3、化瘀止痛

当归有化瘀止痛的功效，用当归来泡脚有助于改善跌打损伤、风湿痹痛的问题。

二、当归泡脚的使用方法

(1)当归泡脚一次大概放10到30克，还可以适当搭配红花、玫瑰花、白芍、赤芍、鸡血藤、艾叶、益母草等中药材，可以取得更好的活血化瘀、调经止痛等功效。将准备好的药材打成粉，然后加清水煮开，再将药汤放入泡脚桶中。

(2)待药汤放凉到38到42度时，最高温度不宜超过50度，具体温度根据个人耐热性而定，避免发生烫伤。将双脚浸入药汤中，大概泡10到20分钟即可，中途可以适当添加热水以维持水温。

结语：当归泡脚的功效主要有活血调经、化瘀止痛等。如果体内有血瘀相关的问题，比如女性存在痛经、月经量少、手脚冰凉时，可以适当用当归来泡脚。