泡脚时间长了的副作用，中药泡脚的危害

泡脚是一种常见的养生方式，适当泡脚可以带来很多的好处，但如果泡脚方式不恰当，则对身体健康无益。那么泡脚时间长了的副作用有哪些呢?

一、泡脚时间长了的副作用

1、损伤足部皮肤

泡脚时间长了之后，水分过度渗透到皮肤细胞中，引起足部皮肤发白且起皱。如果是偶尔出现，还可以自行恢复;但如果长期发生，则容易让足部皮肤变得脆弱，进而出现损伤。此外，长时间泡脚时，如果没有控制好水温，容易引起脚部皮肤的烫伤。

2、引起全身不适

泡脚时全身的血液循环速度加快，短时间内对人体是有好处的。但如果时间过长，则会导致回心血量减少，心脏、肾脏及大脑等器官的负担也会加重，进而引起头晕、胸闷、乏力等不适。尤其是体质虚弱或者有心脑血管疾病的人，长时间泡脚之后会引起严重的不适症状。

二、中药泡脚的危害

适当用中药泡脚并没有什么危害，关键要根据个人身体情况来选择合适的中药。但如果中药使用不当，比如选择了不适合自身的中药，容易引起不良反应，加重原有的病症。再比如频繁、大量使用中药，也会刺激脚部皮肤，或者对人体造成不良影响。

结语：泡脚时间长了的副作用主要包括损伤脚部皮肤，加重人体器官的负担，诱发全身不适等。此外，泡脚时如果中药使用不当，也会危害人体健康。