茶叶泡脚的功效与作用，茶叶泡脚能杀真菌吗

茶叶是很多人日常生活的必备品，其实茶叶除了泡水饮用外，还可以用来护肤、洗澡、泡脚等。那么茶叶泡脚的功效与作用有什么呢，茶叶泡脚能杀真菌吗?

一、茶叶泡脚的功效与作用

1、改善脚臭

茶叶中所含的儿茶素、茶多酚等物质，有一定的抑菌功效，可以抑制脚部皮肤的真菌、细菌等微生物的生长;而茶叶也有清新的气味，可以去除脚臭。

2、滋养皮肤

茶叶中所含的茶碱可以镇静皮肤，缓解皮肤敏感、红肿等不适;而茶叶所含的茶多酚等物质具有较强的抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损害。用茶叶泡脚可以滋养肌肤，防止皮肤皲裂。但注意不要在皮肤破损时泡脚，以免刺激皮肤。

3、缓解疲劳

用温热的茶叶水来泡脚，可以更好地促进脚部的血液循环，放松身心，从而缓解疲劳。茶叶水泡脚也可以起到更好的镇静安神作用，从而促进睡眠。

二、茶叶泡脚能杀真菌吗

茶叶泡脚并不能杀灭脚部的真菌。茶叶中所含的茶多酚等物质可以在一定程度上抑制真菌、细菌等致病微生物的生长，适当用茶叶水泡脚有助于预防脚气。但茶叶水的抑菌作用很有限，更无法杀灭致病微生物，如果已经出现了脚部真菌感染，用茶叶水泡脚是没有什么作用的。

结语：茶叶泡脚的功效与作用主要有改善脚臭、滋养脚部皮肤、缓解疲劳、促进睡眠等。茶叶水泡脚虽有一定好处，但注意不要在脚部皮肤破损时进行。