生理期喝羊汤的好处，月经期喝羊肉汤有利于排血吗

羊肉是一种营养价值较高的肉食，适当用羊肉来炖汤食用，可以取得不错的滋补效果。女性在生理期会处于暂时的虚弱状态，那么生理期喝羊汤的好处有哪些呢?

一、生理期喝羊汤的好处

1、改善虚弱

羊肉汤具有益气补虚的功效，而女性在生理期由于气血流失常常会感觉比较虚弱，此时喝羊肉汤可以改善虚弱的问题。而且羊肉汤可以补充蛋白质及多种矿物质，有助于提高免疫力，增强体质。

2、驱寒

羊肉汤具有温中散寒、温阳补肾的功效。如果女性存在体质虚寒、气血亏虚等问题，常常会出现痛经的问题，此类人群在月经期适量饮用羊肉汤，有助于促进血液循环，还可以去除寒气，从而缓解痛经的问题。

二、月经期喝羊肉汤有利于排血吗

月经期喝羊肉汤有利于排出经血。羊肉汤有温中暖肾、益气补虚的功效，其可以提升人体的阳气，还可以补益人体的气血，从而让气血运行更加顺畅。如果由于经血排出不畅而引起痛经、月经量少等问题，适量饮用羊肉汤可以取得辅助的改善效果。

三、痛经吃羊肉汤有用吗

痛经吃羊肉汤是否有用，要看具体的原因。如果是由于宫寒、气血亏虚等原因而引起痛经，那么适量饮用羊肉汤可以取得一定的改善效果。但如果痛经与此无关，饮用羊肉汤是没有什么效果的。

结语：生理期喝羊汤的好处主要是可以改善气血亏虚或宫寒痛经的问题。羊肉汤既可以补益气血，也可以温阳散寒，适量饮用有助于促进身体健康，但不要过度。