咽喉炎吃什么水果，咽喉炎要忌口的水果

随着干燥的秋冬季节来临，咽喉发炎的人也越来越多。为了保护好自己的嗓子，日常生活中就要注意合理的调养。食疗有助于改善咽喉炎的症状，那么咽喉炎吃什么水果好呢?

一、咽喉炎吃什么水果

1、生津止渴的水果

咽喉发炎的人常常会有咽喉干燥、发痒、灼热，咳嗽、痰液粘稠、咽喉肿痛等不适症状，可以适当吃一些生津止渴、润燥止咳、清热解毒的水果，比如雪梨、猕猴桃、枇杷、柚子、橙子、荸荠、哈密瓜、西红柿等，有助于改善咽喉部的不适症状。

2、富含维生素C的水果

咽喉炎的人可以适量吃一些富含抗氧化剂的水果，比如富含花青素的蓝莓、蔓越莓、桑葚、树莓、樱桃、血橙等，还有富含维生素C的冬枣、猕猴桃、蔓越莓、针叶樱桃等，有助于清除自由基，抑制炎症反应，从而减轻咽喉炎的不适症状。

二、咽喉炎要忌口的水果

咽喉炎要忌口温热性的水果以及糖分高的水果，比如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、山楂等，以及各种水果干、水果罐头、果脯蜜饯等，以免诱发上火，进而加重咽喉部的炎症。此外，咽喉炎也不宜吃太酸的水果，比如柠檬、金桔、菠萝、酸梅、杨梅、李子等，以免刺激咽喉黏膜，加重咽喉水肿及其它不适症状。

结语：咽喉炎吃什么水果，患咽喉炎的人可以适当吃一些生津止渴、润燥止咳的水果，或者是维生素C含量较高的水果，都有利于缓解咽喉部的不适症状。