肠胃炎吃什么水果好，什么水果适合肠胃炎吃

肠胃炎人群会比较注重饮食，生活中也会多吃清淡易消化的食物来帮助减轻胃肠道的负担，促进身体恢复。不少人还会多吃水果来促进恢复，那肠胃炎吃什么水果好?

肠胃炎吃什么水果好

1、苹果

将苹果水煮食用可以帮助缓解腹泻的情况，对于肠胃炎引起的腹泻具有一定缓解作用，而且苹果中含有丰富的营养成分，可以将苹果榨成果汁可以帮助补充营养，促进肠胃炎恢复。

2、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素，还含有花青素、氨基酸以及膳食纤维等多种营养成分，适量食用可以帮助补充营养，而且火龙果性质温和，适量食用不会对胃肠道造成较大刺激，还可以促进身体恢复。

3、香蕉

香蕉中含有大量的膳食纤维和碳水化合物，肠胃炎人群适量食用可以帮助促进消化，改善肠胃炎的情况，而且香蕉质地柔软，适量食用不会给胃肠道带来消化负担，还容易被消化吸收。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素，适量食用可以帮助补充机体所需物质，而且猕猴桃中含有大量的纤维素，适量食用也可以促进消化，帮助改善肠胃炎引起的便秘、消化不良等不适症状。

结语：肠胃炎吃什么水好，可以适量食用苹果、火龙果、香蕉以及猕猴桃等多种水果，还可以选择蓝莓、石榴、哈密瓜等多种含维生素丰富的水果来促进恢复。