天天喝藏红花泡水好吗，藏红花多久喝一次

藏红花中含有藏红花素、藏红花酸、红花提取物等多种营养成分，适量饮用可以帮助促进血液循环，增强免疫力，有利于健康。那么，天天喝藏红花泡水好吗?

1、天天喝藏红花泡水好吗

不建议天天喝藏红花。藏红花具有活血化瘀、解郁安神、凉血解毒等多种功效，对于气血不足、气血瘀滞等多种情况都具有较好的改善作用，但是如果天天喝藏红花茶容易导致活血过度，容易引起气血亏空的情况，不利于身体健康。而且藏红花中含有安神成分，如果长期饮用藏红花会容易导致对神经造成较大刺激，不利于健康。

2、藏红花多久喝一次

藏红花可以2-3天喝一次，具体根据情况而定。藏红花是一种中药材，对于痛经、月经不调、忧郁痞闷等多种症状都具有较好的改善作用，可以在医生的指导下1-2天左右服用一次。如果是对于身体健康饮用藏红花帮助养生保健的话，可以选择一周喝1-2次即可，而且藏红花药效发挥较慢，一般需要连续喝3天，然后停药几天后再喝下一轮。

3、藏红花的正确冲泡方法

泡藏红花水首先需要准备好藏红花5-10根，放入杯中中，然后杯中倒入200毫升的热水，盖上杯盖焖3分钟左右，然后温热的状态下就可以直接饮用，藏红花可以连续冲泡3次，然后可以直接将藏红花吃掉。一般藏红花泡水建议从少量藏红花再逐渐增加数量，避免开始大量饮用藏红花茶，不利于身体的吸收和利用。

结语：天天喝藏红花泡水好吗，不建议天天喝藏红花。如果天天喝藏红花茶容易导致活血过度，血液循环较快，容易引起气血亏空的情况，不利于身体健康。