藏红花什么时候喝最好，女人喝藏红花最佳时间

藏红花是我国名贵的中药材，在世界范围内也是一种昂贵的香料。很多女人喜欢用藏红花来泡水饮用，可以取得一定的保健作用。那么藏红花什么时候喝最好呢?

一、藏红花什么时候喝最好

藏红花的饮用时间并没有严格的限制，只要没有相关的禁忌症，一天之中任何时间都是可以饮用的，只是要把控好饮用量及饮用频率。相对来说，早晚饮用藏红花会稍微好一些。

1、早晨空腹时

早上是人体血液最粘稠的时候，早晨空腹饮用藏红花泡水是比较好的，不仅有效成分吸收较快，而且可以很好地促进血液循环，加速人体的新陈代谢，提升精力;还可以降低血液粘稠度，从而保护心血管。

2、晚上

如果存在失眠的问题，可以晚上适量喝一些藏红花水，因为藏红花有解郁安神的作用，可以帮助放松精神，改善心情烦闷，缓解疲劳，从而提高睡眠质量。注意不要在快睡觉的时候才饮用，以免导致夜尿增多，反而影响睡眠。

二、女人喝藏红花最佳时间

藏红花有活血化瘀的功效，如果平时有经血瘀滞、痛经的问题，那么在月经来临前可以适量喝一些藏红花泡水，有助于促进血液循环，改善经血排出不畅引起的痛经。注意不要在月经期间饮用藏红花泡水，以免导致月经期延长、月经量增多等问题。

结语：藏红花什么时候喝最好，没有绝对的最佳饮用时间，相对来说，早晚适量饮用藏红花会稍微好一些。关键还是要控制好饮用量及频率，过度饮用藏红花是无益的。