感冒能喝鸡汤吗，感冒了炖什么汤最营养

鸡汤是大众心目中理想的营养滋补汤，在产后、术后或病后恢复期，很多人都会炖鸡汤来进补，以促进身体的恢复。那么感冒能喝鸡汤吗，感冒了炖什么汤最营养呢?

一、感冒能喝鸡汤吗

感冒是否能够喝鸡汤，要根据具体情况来定。如果感冒没有影响到肠胃功能，那么可以少量饮用鸡汤。如果感冒影响到了肠胃功能，会出现消化不良、腹泻等问题，此时不宜饮用鸡汤，因为鸡汤还是比较油腻的，容易加重胃肠道不适，进而影响身体的恢复。

二、感冒了炖什么汤最营养

1、蔬菜汤

感冒期间可以喝蔬菜汤，比如白萝卜汤、白菜汤、冬瓜汤、海带汤、紫菜汤、菌菇汤等。蔬菜汤不仅可以补充水分，而且可以提供较多的纤维素及维生素，有助于促进新陈代谢，提高免疫力，进而促进感冒的恢复。

2、水果汤

感冒期间也可以适量吃一些水果汤，比如风热感冒可以喝银耳雪梨汤、荸荠雪莲果汤等，感冒咳嗽时可以喝枇杷雪梨汤、金桔雪梨汤、川贝雪梨汤等，感冒腹泻时可以喝苹果汤，都有助于减轻不适症状。

3、其它

感冒期间如果肠胃功能没有受到明显的影响，可以适量喝豆腐汤、蛋花汤等;如果肠胃功能正常，也可以适量饮用鱼汤、瘦肉汤等，有助于补充蛋白质及矿物质等营养素，也是可以促进身体恢复的。当然，制作此类汤羹时要尽量清淡。

结语：感冒能喝鸡汤吗，肠胃功能正常时可以少量喝鸡汤，但肠胃功能紊乱时不能喝鸡汤。感冒期间最好是喝蔬菜汤、水果汤、豆腐汤等汤羹，比较容易消化。