感冒可以喝酸奶吗，感冒期间喝酸奶生痰还是化痰

酸奶是生活中常见的一种饮品，其含有丰富的蛋白质和益生菌，可以补充机体所需物质，还可以润肠通便，但感冒期间较为特殊。那么，感冒可以喝酸奶吗?

一、感冒可以喝酸奶吗

1、可以

感冒期间可以适量喝酸奶，酸奶是一种常见的饮品，营养价值较高，还含水分较多，适量饮用不会加重感冒的病情，而且酸奶味道酸甜，可以帮助改善感冒期间食欲不振的情况，有利于身体恢复，但是一般一天最多喝100毫升酸奶。

2、不可以

酸奶具有润肠通便的作用，可以帮助预防和缓解便秘，但不少人在感冒期间有会腹泻以及食欲减退的情况，如果在感冒腹泻时喝酸奶会容易加重腹泻的情况，不利于身体恢复，而且酸奶属于发酵食品，感冒期间饮用也容易引起腹胀等不适。

二、感冒期间喝酸奶生痰还是化痰

感冒期间喝酸奶不能化痰，而且过多喝酸奶还会容易生痰。酸奶中含有蛋白质以及多种微量元素，感冒期间适量食用可以补充蛋白质，还可以帮助改善食欲，但是酸奶属于甜食，感冒期间过多食用会容易导致痰液增多的情况，不利于感冒的恢复。而且感冒期间本身容易出现腹泻的情况，而酸奶也具有润肠通便的作用，如果在感冒期间过多饮用酸奶还会容易加重腹泻。

结语：感冒可以喝酸奶吗，感冒期间是否可以喝酸奶具体根据情况而定。如果在感冒期间有腹泻的情况，则不建议喝酸奶，如果有食欲不振，可以适量喝酸奶。