南瓜子生吃好还是熟吃好，吃生南瓜子能治前列腺炎吗

吃南瓜的时候，很多人都会把南瓜子扔掉，其实南瓜子具有不错的营养价值，适量食用是有益健康的。而且南瓜子也常常被制作成坚果类的零食，那么南瓜子生吃好还是熟吃好呢?

1、南瓜子生吃好还是熟吃好

(1)南瓜子生吃好还是熟吃好，要根据个人身体情况来定。生吃南瓜子可以保留完整的营养素，尤其是南瓜子所含的维生素和不饱和脂肪酸不会受到破坏，更有利于补充营养，但生南瓜子不太好消化，适合肠胃功能较好的人，而不适合有肠胃疾病的人。

(2)熟南瓜子在烹饪过程中有部分营养成分损失，但相对好消化一些，适合肠胃功能较弱的人。但吃熟南瓜子更容易上火，不适合上火、口腔溃疡、口干舌燥、咽喉肿痛的人。

2、吃生南瓜子能治前列腺炎吗

吃生南瓜子不能治疗前列腺炎，南瓜子所含的锌元素、脂溶性维生素等营养物质，对于前列腺有一定的保护作用，还可以提高精子质量。但南瓜子对前列腺的保护作用是很有限的，无法达到治疗的效果。

3、生熟南瓜子哪个对前列腺好

相对来说，生南瓜子对前列腺更好一些。因为生南瓜子的营养成分保存更为完整，更有利于保护前列腺。当然，由于南瓜子对前列腺只是一种辅助作用，因此生熟南瓜子的区别也不是很大。

结语：南瓜子生吃好还是熟吃好，这要根据个人情况来定。生南瓜子的营养更多，但难以消化，肠胃较好的人可以吃生南瓜子，而肠胃功能较弱的人则应该吃熟南瓜子。