南瓜子不能和什么一起吃，南瓜子的饮食禁忌

南瓜子是用南瓜的种子经过清洗、晾晒、炒制而成的瓜子，其含营养丰富，适量食用有利于身体健康。但任何食物都有不能一起吃的，那南瓜子不能和什么一起吃呢?

南瓜子不能和什么一起吃

1、高脂食物

不建议将南瓜子搭配高脂食物一起吃。比如肥肉、牡蛎等脂肪含量较高的食物不建议喝南瓜子一起吃，南瓜子中本身含有较多的脂肪，如果在和其他高脂食物一起吃会容易导致血脂升高的情况，不利于身体。

2、油炸食物

南瓜子本身含脂肪较高，在搭配其他油炸食物一起吃会容易导致摄入的热量超标，容易引起长胖的情况，而过多的高脂食物堆积在胃肠道内，也会容易加重胃肠道的消化负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

3、咖啡

南瓜子中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及脂肪等多种营养成分，而咖啡中含有较多的咖啡因，咖啡因会容易引起机体较为兴奋的状态，如果和南瓜子一起吃会容易导致食欲增多，摄入南瓜子较多，影响身体健康。

4、温性食物

南瓜子本身性质温和，如果在搭配羊肉、桂圆等多种温热性食物一起吃会容易导致身体内热较多，出现内火旺盛的情况，引起口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛肿胀等多种上火症状，不利于身体健康。

结语：南瓜子不能和什么一起吃，不建议将南瓜子和高脂食物、油炸食物、咖啡以及温性食物一起吃。南瓜子本身含营养丰富，适量食用可以补充机体所需物质。