孕妇血糖高如何调理，孕妇控制血糖最有效的方法

怀孕期间由于内分泌的变化，发生胰岛素抵抗的几率会有所增加，因此孕妇发生高血糖的风险要比未孕时高，尤其是高龄孕妇。那么孕妇血糖高如何调理呢?

孕妇血糖高如何调理

1、饮食调理

(1)对于高血糖的孕妇，要严格控制饮食，如果高血糖不是很严重，大多通过饮食控制既可以维持稳定的血糖水平。每日的能量摄入要根据妊娠期体重变化来调整，糖分大概占50%到60%，脂肪大概占25%到30%。

(2)要保持清淡饮食，戒烟酒，避免吃高糖、高脂、高盐的食物，以免加重血糖波动。但同时也要尽量维持营养均衡，适当摄入粗杂粮、新鲜蔬菜水果、豆制品等，还可以适量搭配禽畜瘦肉、鸡蛋、鱼虾、乳制品等食物，以保证孕妇自身及胎儿的营养需求。

(3)建议采取少吃多餐的饮食模式，对餐后血糖的影响较小，比一日三餐的模式更有利于维持血糖稳定。采取少吃多餐的时候，要计算好一日的能量及营养需求，不要过度加餐。

2、运动调理

高血糖的孕妇每日应该进行适当的运动，有利于消耗多余的能量，也可以改善胰岛素抵抗，进而降低血糖水平。建议每餐饭后半小时进行适量的轻度运动，每周再进行2到3次的中度运动，有利于维持血糖的稳定。

3、胰岛素治疗

如果通过饮食及运动无法有效控制血糖，那么可以在医生指导下进行胰岛素治疗，目前比较常用的方法是中长效、短效、超短效胰岛素联合应用，从小剂量开始，逐渐将血糖调控到理想的范围。其它降糖药物对孕妇的安全性未知，一般应用得很少。

结语：孕妇血糖高如何调理，主要推荐通过饮食营养治疗及运动治疗来进行控制。如果饮食控制及运动的改善效果不好，则要遵医嘱进行合理的胰岛素治疗。