苦丁茶可以降高血糖吗，苦丁茶的功效

苦丁茶是生活中较为常见的一种茶，具有清热解毒等作用，不少养生人士都会适量将苦丁茶代茶饮用。网传苦丁茶可以降血糖，那苦丁茶可以降高血糖吗?

一、苦丁茶可以降高血糖吗

苦丁茶可以帮助降高血糖。苦丁茶中含有多酚类、黄酮类、咖啡碱以及其他多种营养成分，适量饮用可以补充机体所需物质，增强身体免疫力，还可以帮助提高代谢，帮助降低血糖，有利于控制血糖。而且苦丁茶具有疏风清热、养肝明目的作用，对于风热头疼、口疮以及热病引起的烦躁口渴、腹泻等多种症状都具有较好的效果，适量饮用有利于身体健康。

二、苦丁茶的功效

1、清热解毒

苦丁茶性寒、味苦，具有清热解毒的作用，对于上火引起的咽喉肿痛、头痛、目红耳赤等症状都具有较好的作用，而且苦丁茶对于热病引起的烦躁干渴、腹泻等多种症状也具有较好的疗效。

2、降三高

适量喝苦丁茶可以帮助降三高。苦丁茶中含有苦丁皂苷、氨基酸、维生素、黄体、多酚等多种营养成分，适量饮用可以帮助降低总胆固醇、甘油三酯、低密度蛋白，可以帮助降低血脂，还可以帮助稳定血糖和血压。

3、减肥瘦身

苦丁茶中含有多种氨基酸以及多酚类物质，适量饮用可以帮助促进消化，帮助提高机体的代谢功能，从而帮助有效清除体内的毒素，具有较好的润肠通便的作用，适量饮用可以帮助利尿消肿、减肥瘦身。

结语：苦丁茶可以降高血糖吗，苦丁茶可以帮助降高血糖。苦丁茶中含有多酚类、黄酮类、咖啡碱以及其他多种营养成分，适量饮用可以补充机体所需物质。