孕妇血糖高可以吃什么水果，什么水果适合妊娠期孕妇食用

妊娠期女性容易出现饿得快的情况，从而需要加大摄入量，而过多的摄入容易导致妊娠期高血糖的情况。水果作为常见的食物，那孕妇血糖高可以吃什么水果?

孕妇血糖高可以吃什么水果

1、柚子

可以适量吃柚子帮助控制血糖。柚子本身升糖指数较低，而且柚子中还含有类似胰岛素的成分高血糖的孕妇适量食用可以帮助控制血糖。柚子本身含纤维素丰富，饱腹感较强，适量食用可以帮助减少其他高糖食物的摄入。

2、猕猴桃

孕妇高血糖可以选择吃猕猴桃。猕猴桃不仅含糖分较低，而且还含有丰富的维生素和氨基酸，孕期女性适量食用可以帮助补充机体所需物质，帮助提高免疫力，还可以通过胎盘传输给胎儿，促进胎儿的生长发育。

3、草莓

草莓味道酸甜，含糖分较少，孕期女性适量食用不会对血糖造成较大影响，还可以帮助缓解恶心、呕吐的情况，帮助缓解不适。而且草莓中含有丰富的维生素、氨基酸以及其他多种微量元素，适量食用可以补充机体所需，促进身体健康。

4、火龙果

火龙果中含糖分较低，对于孕期血糖高的人群来说，适量食用不会对机体产生较大影响，而且火龙果中含有丰富的纤维素，孕期女性适量食用可以帮助促进消化，减少高糖食物在胃肠道内消化吸收的情况，帮助控制血糖。

结语：孕妇血糖高可以吃什么水果，可以选择吃柚子、猕猴桃、草莓以及火龙果等多种含糖分较低的水果。不建议吃芒果、荔枝以及甘蔗等含糖分较高的水果。