生姜怎么用能减肥，生姜贴肚脐真能减肥吗

体型肥胖不仅影响个人的自信，还会给人体健康带来一系列的隐患。现如今越来越多人都比较注意控制体重，减肥方法也开始层出不穷。那么生姜怎么用能减肥呢?

一、生姜怎么用能减肥

1、生姜薏米茶

如果体型肥胖者存在湿气重或寒湿重的问题，可以用生姜和炒薏米一起煮水喝。生姜薏米茶可以起到祛湿、散寒的功效，有助于改善寒湿体质，促进人体的新陈代谢，进而起到辅助减肥的效果。

2、生姜红茶

如果体型肥胖者是寒性体质，也会由于代谢较慢而影响减肥效果，此时可以适当饮用生姜红茶。生姜红茶有助于暖身散寒，加速血液循环，提高新陈代谢，进而辅助减肥。而且红茶含有一定量的茶碱和咖啡因，也可以促进脂肪的代谢。

3、醋泡姜

用陈醋和生姜一起密封浸泡，1到2周后每日早晨食用三片，可以提升人体的阳气，进而提高新陈代谢。同时，醋泡姜可以降低血脂，促进脂肪的分解，进而起到辅助减肥的作用。

二、生姜贴肚脐真能减肥吗

生姜贴肚脐只能对减肥起到一定的辅助作用，但无法直接减肥。生姜贴肚脐可以温胃散寒，促进胃肠蠕动，加速人体的新陈代谢，从而辅助减肥，比较适合寒性体质及脾胃虚寒的肥胖者。除了用生姜贴肚脐之外，还可以用生姜煮水来泡澡、泡脚等，都有助于寒性体质的肥胖者更好地减肥。

结语：生姜怎么用能减肥，可以用来泡水饮用，也可以制成醋泡姜来食用，或者是用来泡脚、泡澡等，都可以起到辅助减肥的作用，但主要适合寒性体质的肥胖者。