艾叶和生姜泡脚的功效，艾叶和生姜泡脚好吗

很多注重养生的人都有泡脚的习惯，尤其是在寒冷的冬天，晚上用热水泡一泡脚，可以让全身变得暖和、舒适。有些人泡脚时喜欢加一些中药，那么艾叶和生姜泡脚的功效有哪些呢?

一、艾叶和生姜泡脚好吗

艾叶和生姜可以一起泡脚，但是否对人体有好处，要看个人的身体情况。

(1)对于一般人来说，适当用艾叶和生姜泡脚是有益身体健康的，尤其适合体寒的人，因为生姜和艾叶可以改善多种寒症。

(2)如果存在阴虚火旺、上火、实热等问题，用艾叶和生姜泡脚是不利于健康的。如果对艾叶和生姜过敏，或者有足部外伤、糖尿病足等问题，则不能用艾叶和生姜泡脚。

二、艾叶和生姜泡脚的功效

1、改善风寒感冒

着凉感冒的时候，可以用艾叶和生姜来泡脚。因为艾叶有温阳散寒的作用，而生姜有发汗解表的作用，用两者一起泡脚，可以去除从外界入侵的寒邪，进而改善风寒感冒引起的畏寒、头痛、肌肉酸痛等不适症状。

2、改善痛经

如果女性有宫寒痛经的问题，可以适当用艾叶和生姜来泡脚。艾叶有温经活血、散寒止痛的功效，生姜也可以驱寒、活血，用两者一起泡脚，有助于促进经血的排出，改善痛经、月经不调等问题。

3、祛除寒湿

艾叶有散寒祛湿、通经活络的作用，生姜可以活血驱寒，用艾叶和生姜一起泡脚，可以有效促进全身的气血运行，加速机体的新陈代谢，有利于体内的湿气和寒气排出，进而改善虚寒体质、寒湿重等问题，有助于缓解手足冰冷、畏寒怕冷、关节冷痛等问题。

结语：艾叶和生姜泡脚的功效有很多，比如可以改善风寒感冒、宫寒痛经、寒湿重等问题，比较适合寒性体质的人，但不适合湿热、阴虚火旺及实热的人。