喝红糖水上火吗，红糖水怎么喝不上火

上火是生活中较为常见的一种症状，比如熬夜、过多吃辛辣食物等多种情况都会容易引起上火的症状。网传喝红糖水也会容易引起上火，那么喝红糖水上火吗?

一、喝红糖水上火吗

1、会

喝红糖水是否会上火具体根据情况而定。红糖水属于温性饮品，对于体质偏热或者是过度饮用都会容易导致身体内热加重，从而引起上火的情况，容易导致口腔溃疡、咽喉肿痛、干咳等多种上火症状。

2、不会

红糖水性质温和，适量饮用不会引起上火的情况，而对于体质偏寒的人群来说，适量饮用红糖水可以帮助祛风散寒，对于体内寒湿较多引起的多种不适症状，具有一定疗效，可以帮助改善寒性体质。

二、红糖水怎么喝不上火

可以在煮红糖水时加入适量蜂蜜或者是红枣、生姜等食物一起可以避免上火的情况。蜂蜜性质平，在煮红糖水时适量加入可以帮助缓解红糖的温性，从而降低上火的情况，而且适量加入蜂蜜还可以改善红糖水的味道，一起饮用可以帮助补充机体所需物质，帮助促进身体健康。生姜、红枣等食物也属于温补类食物，搭配红糖一起泡水喝可以帮助驱寒暖胃，有利于身体健康，适量饮用也不会引起上火。

结语：喝红糖水上火吗，喝红糖水是否会上火具体根据情况而定。红糖水性温，对于热性体质人群来说过多饮用容易导致上火，从而引起多种上火症状。