盐水泡脚的功效与作用，盐水泡脚有什么好处

泡脚是生活中较为常见的一种养生保健法，特别是在寒冷的冬季，泡脚的情况会较为常见。网传盐水泡脚有利于身体健康，那盐水泡脚的功效与作用哪些呢?

盐水泡脚的功效与作用

1、消炎杀菌

盐本身具有一定消炎杀菌的作用，适量用盐水泡脚可以帮助消除足部的细菌，改善足部细菌胶多引起的脚气，可以帮助促进足部皮肤的健康状态。

2、促进睡眠

盐水中含有多种矿物质和微量元素，适量用盐水泡脚可以促进全身的血液循环，从而帮助缓解肌肉疲劳的情况，睡前适量用盐水泡脚可以促进睡眠。

3、软化角质

盐本身质感粗糙可以磨砂足部皮肤，盐水中还含有氯化钠，可以促进皮肤的代谢过程，促进微循环，增加皮肤的水分含量，，从而帮助消除足部角质层。

4、消除疲劳

在食盐加入适量温水泡脚可以帮助放松肌肉，缓解肌肉紧张引起的疲劳，从而帮助消除疲劳，对于肌肉疲劳引起的疲劳困倦等情况具有较好的缓解作用。

5、驱寒祛湿

适量用盐水泡脚可以帮助促进足部的血液循环，帮助驱寒排汗，改善体内寒湿较重引起手脚冰凉的情况，从而达到驱寒排湿的目的，促进身体健康。

结语：盐水泡脚的功效与作用，适量用盐水泡脚可以帮助消炎杀菌、促进睡眠、软化角质、消除疲劳以及驱寒祛湿等多种功效，适量食用可以促进足部健康。