婴儿为什么不能吃盐，宝宝吃盐越晚越好吗

相信很多宝爸宝妈都听说过小婴儿不能吃盐的说法，然而食盐作为人体必需的矿物质之一，很多人对于此说法是不能理解的。那么婴儿为什么不能吃盐呢?

1、婴儿为什么不能吃盐

婴儿在一岁以内之所以不能吃盐，有以下几个原因：

(1)小婴儿对盐分的需求量较少，在6个月以内，母乳或配方奶粉的钠离子就足以满足需求;而在6个月到一岁之间，孩子从奶粉、母乳及辅食中摄入的钠离子也基本可以满足需求，不需要额外添加食盐。

(2)增加肾脏负担。小婴儿的肾脏发育还不完善，过早添加食盐会加重肾脏的代谢负担，严重时会诱发肾脏损害，这对孩子的生长发育是不利的。

(3)不利于养成良好饮食习惯。食盐对孩子的味觉形成有一定影响，过早添加食盐容易让孩子养成重口味的习惯，成长过程中就难以接受低盐的食物，这对孩子的身体健康是不利的。

(4)其它。过早添加食盐容易降低孩子的免疫力，增加孩子的感染风险。尤其是在呼吸道方面容易发生微生物入侵，进而引起反复的呼吸道感染。

(5)特殊情况。婴儿并非绝对不能吃盐，在一些特殊情况下，比如出汗较多或者有严重的腹泻、呕吐等问题时，由于丢失了较多的电解质，可以适量饮用淡盐水。

2、宝宝吃盐越晚越好吗

宝宝并非是吃盐越晚越好，因为食盐也是人体必需的物质之一。在1岁以内，通常不添加食盐。但到了1岁以后，则要根据孩子的年龄及身体情况来适当添加食盐。比如1到2岁每天添加的食盐不超过1.5克，2到3岁不超过2克，3到4岁不超过2.5克，4到6岁不超过3克。6岁以后基本就可以和成年人一样了，每日不要超过5克。

结语：婴儿为什么不能吃盐，这是由于母乳、奶粉及辅食中的钠离子基本可以满足需求，不需要额外添加食盐，而且过早添加食盐容易影响孩子的健康。