女人手脚冰凉吃什么好，吃什么可以改善女人手脚冰凉

手脚冰凉是冬季常见的一种症状，特别是对于女性来说较为常见，引起手脚冰凉的原因有很多，大部人首选通过食疗来改善。那么，女人手脚冰凉吃什么好?

女人手脚冰凉吃什么好

1、温阳性食物

可以选择吃温热性食物来改善女人手脚冰凉的情况。比如羊肉、狗肉、鹿茸等多种温阳性的食物，适量食用温阳性的食物可以帮助改善体内阳气不足导致的血液循环不畅，从而引起手脚冰凉的情况，适量食用可以改善手脚冰凉的情况。

2、活血的食物

手脚冰凉可能是由于血液循环不畅、气血不足导致的，可以选择吃红枣、红花、丹参等多种具有滋补气血、活血化瘀类的食物，可以帮助改善气血不足导致的血液循环不畅，从而引起手脚冰凉的情况。

3、祛湿食物

比如薏米、白萝卜等多种可以祛湿利尿的食物，不少人手脚冰凉主要是由于体内湿气较重，导致湿气堆积在体内引起血液循环不畅的情况，从而引起手脚冰凉的情况，而吃祛湿的食物可以帮助去除体内湿气，改善手脚冰凉的情况。

4、生姜

生姜性温、味辛具体解表散寒，驱寒保暖的功效，手脚冰凉的女性适量食用生姜可以帮助促进全身的血液循环，从而帮助改善血液循环不畅引起的手脚冰凉，还可以帮助驱除体内的寒气，改善体寒引起的手脚冰凉。

结语：女人手脚冰凉吃什么好，可以选择吃温热性食物、活血的食物、祛湿食物以及生姜等多种食物来帮助改善体内寒气中引起的手脚冰凉的情况。