寒气和湿气有什么区别，寒气和湿气哪个更容易去除

相信很多了解过中医的人都知道，六淫邪气是导致人体生病的重要原因，这六种邪气分别是风、寒、署、湿、燥、火，很多人对于这些外邪分不太清楚，那么寒气和湿气有什么区别呢?

一、寒气和湿气有什么区别

1、病因不同

(1)寒气可以分为外寒和内寒，比如气候过于寒冷，穿衣单薄，长时间吹空调，进而导致外界的寒气入侵人体;还有可能是过食生冷寒凉的食物、久坐不动、长期熬夜等不良生活习惯，或者是先天禀赋不足、素体阳虚，或者是久病耗损阳气，进而导致寒气内生。

(2)湿气可以分为外湿和内湿，比如长期居于潮湿的环境，或者经常淋雨、涉水等，导致外界的湿气入侵人体;还有可能是过度食用油腻、甜腻、肥甘厚味的食物，或者暴饮暴食、情绪不稳、心理压力大、长期熬夜、久坐不动等因素，都可以损害脾胃功能，影响水湿的运化，进而导致湿气内生。

2、性质不同

寒气和湿气虽然都是阴邪，但性质有所差异。寒气主要有寒冷、收缩、凝滞的特性，而湿气主要有黏腻、重浊、缠绵难愈的特性。

3、表现不同

寒气主要会引起畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、口淡不渴、小便清长、大便溏稀等症状;而湿气主要会引起肢体困重、疲倦乏力、小便不利、大便黏腻、肢体浮肿等症状。当然，外寒和内寒，外湿和内湿的症状表现都是有差异的。

二、寒气和湿气哪个更容易去除

相对来说，寒气更容易去除。常言说千寒易除，一湿难去，这是由于湿气具有黏腻、重浊、缠绵难愈的特性，非常容易在体内积聚，难以彻底去除。而且湿气一般不是单独致病，总是与其它邪气共同致病，比如寒湿、风湿、湿热等，这也会让病情变得更加复杂。

结语：寒气和湿气有什么区别，两者的成因、特性、症状表现及干预措施都是有区别的。寒气和湿气都是阴邪，也都容易发生于气虚、阳虚的人，日常要注意预防。