女人怕冷吃什么调理，女人怕冷的食疗方法

随着温度的骤降，但生活中总能发现女性会比男性怕冷，严重的甚至会出现全身冰凉、手脚冰凉的情况，对于怕冷女性首选食疗。那么，女人怕冷吃什么调理?

女人怕冷吃什么调理

1、红糖

女人怕冷可以选择吃红糖。红糖具有补血益气、健脾暖胃的功效，可以将红糖泡水饮用或者是搭配大米一起煮粥食用都可以帮助补血温中的效果，女人适量食用不仅可以帮助滋补气血，而且还可以帮助改善怕冷的情况。

2、生姜

女人怕冷可以选择吃生姜。生姜本身性温、味辛，具有解表散寒、止咳化痰等多种功效，可以将生姜熬成水饮用或者将生姜直接泡水饮用都可以提高血液循环，对于女性体质偏寒引起的怕冷具有较好的缓解作用。

3、桂圆

女人怕冷可以选择吃桂圆。桂圆本身性温、味辛具有温中散寒的功效，而且桂圆还可以制成中药材入药服用，将桂圆煮粥食用或者泡水饮用都可以帮助驱寒保暖，帮助改善女人怕冷的情况。

4、白胡椒

女人怕冷可以选择吃白胡椒。白胡椒性温、味辛，具有驱寒暖胃的功效，可以将白胡椒制成胡椒汤或者在在粥或者菜品中也可以少量胶乳，帮助驱寒，女性适量食用可以帮助促进全身的血液循环，帮助驱寒暖胃。

结语：女人怕冷吃什么调理，可以选择吃红糖、生姜、桂圆以及白胡椒等多种食物帮助驱寒保暖，改善胃寒的情况。当然，还可以选择用生姜、胡椒泡水饮用。