睡觉小腿抽筋是什么原因引起的，半夜小腿抽筋的原因

拥有一个良好的睡眠可以让人在睡醒后精力充沛，神清气爽。然而夜间睡眠时总有一些问题会影响到睡眠质量，比如夜尿多、半夜腿抽筋等。那么睡觉小腿抽筋是什么原因引起的呢?

睡觉小腿抽筋是什么原因引起的

1、寒冷刺激

如果是在寒冷天气下出现睡觉时小腿抽筋，那么考虑是受凉所引起。夜间睡觉时如果没有注意保暖，寒冷刺激会让腿部肌肉的兴奋性升高，进而出现肌肉痉挛性的疼痛。

2、血钙降低

如果存在缺钙的问题，比如饮食中钙质不足，或者是日晒不足导致维生素D缺乏，进而引起钙质吸收障碍，都会引起血钙降低，进而在夜间睡眠时出现手足抽搐。此外，怀孕期间由于营养物质需求量较大，也很容易出现缺钙的问题，进而引起手脚抽筋。

3、小腿受压迫

如果睡觉时姿势不当，或者是长时间保持同一个姿势，导致腿部肌肉持续受到压迫，血液循环不良，也会引起小腿抽搐。

4、疾病因素

如果存在腰椎间盘突出、痛风、癫痫、周围神经损伤、动脉粥样硬化、小腿血栓等疾病，都可以出现小腿抽筋的症状。

5、其它因素

如果白天运动量或劳动量较大，导致身体过度疲劳，肌肉处于紧绷的状态，那么夜间睡觉时也可能出现腿抽筋的症状。此外，小孩子在生长发育的高峰期，由于骨骼生长速度大于肌腱生长速度，也可能出现腿抽筋的症状。

结语：睡觉小腿抽筋是什么原因引起的，这可能是寒冷刺激、过度疲劳、肢体受压迫等非病理性因素所引起，也可能是低钙血症、腰椎间盘突出、痛风等病理性因素所引起。