咳嗽有痰吃什么好的快，什么食物可以祛痰止咳

随着气温的突变，不少人由于保暖不足从而引起风寒入体导致感冒、咳嗽、咳痰的情况，对于感冒大家首选食疗改善。那么，咳嗽有痰吃什么好的快呢?

咳嗽有痰吃什么好的快

1、雪梨

咳嗽有痰可以吃雪梨。雪梨本身具有滋阴润肺、生津润燥、清热化痰的功效，对于感冒引起的咳嗽、咳痰、痰多等症状都具有一定缓解作用，还可以将雪梨搭冰糖一起炖煮成冰糖雪梨汤食用帮助止咳祛痰。

2、银耳

咳嗽有痰可以吃银耳。银耳本身具有滋阴润肺、止咳润燥的作用，对于咳嗽、咳痰、咽干等多种症状具有好的疗效，而且银耳含有胶质、氨基酸、矿物质等多种营养物质，适量食用不仅可以提供机体所需物质，增强免疫力，促进身体恢复。

3、川贝

咳嗽有痰可以吃川贝。川贝本身具有清热润肺、化痰止咳、散结消痈的作用，适量泡水或者煮粥食用可以帮助止咳祛痰，还可以将川贝搭配雪梨一起炖煮食用，帮助止咳化痰，促进身体恢复。

4、百合

咳嗽有痰可以吃百合。百合本身具有滋阴润肺、补脾健胃、养血清热的功效，将百合制成粥或者煮水喝，可以帮助止咳化痰，还可以将百合、莲子、银耳一起炖成汤来饮用，帮助止咳润肺。

结语：咳嗽有痰吃什么好的快，可以选择吃雪梨、银耳、川贝以及百合等多种食用帮助止咳祛痰。还可以选择吃山药、白萝卜等多种润肺的食物，帮助止咳润肺。