头发油腻怎么改善，如何改善头发油腻

女性对于头发会比较爱护，但是不少女性发现自己每隔一至两天头发就开始油腻，甚至有的人隔一天就开始出油。那么，头发油腻怎么改善呢?

头发油腻怎么改善

1、饮食调节

头发油腻可以通过引起调节。如果长期食用辛辣刺激、油腻的食物会容易刺激皮脂腺的分泌，从而出现头发油腻的情况，建议平时保持清淡健康的饮食，可以多吃蔬菜水果以及肉蛋奶类食物，促进皮腺的健康，帮助缓解头发油腻的情况。

2、头皮护理

头发油腻可能是头皮受损引起的。比如洗头时用指甲挠头皮以及其他伤害头皮的操作都会损伤到头皮，从而引起头皮受损，导致毛囊异常分泌增加，引起头发油腻的情况，建议平时使用指腹洗头，多按摩头皮，帮助促进头皮健康。

3、使用温和去油的洗发水

头发油腻可能是由于使用错误的洗发水引起的，使用不正确的洗发水会导致头发受到刺激，毛囊分泌异常从而引起头发油腻的情况，可以选择温和去油的洗发水一周洗3次左右来改善头发油腻的情况。

4、药物治疗

头发油腻可以用药治疗。头发油腻可能是由于脂溢性皮炎引起的，这种情况一般是由于微生物感染、遗传等多种因素引起的，建议前往医院进行检查，可以在医生的指导下服用维生素b6、复方酮康唑护发液等多种药物。

结语：头发油腻怎么改善，可以选择饮食调节、头发护理、使用温和去油的洗发水以及药物治疗等多种方法来帮助改善头发，从而改善头发油腻的情况。