陈皮可以天天泡水喝吗，陈皮泡水喝的功效

陈皮是生活中常见的中药材，可以用来泡水、药膳等多种保健养生的食用方法，特别是泡水喝，深受大家喜爱。不少人还想每天喝，那陈皮可以天天泡水喝吗?

一、陈皮可以天天泡水喝吗

不建议长期天天饮用陈皮泡水。陈皮性温、味苦，具有理气健脾、燥湿化痰等多种功效，对于食欲不振、咳嗽咳痰、腹胀等多种症状都具有一定效果，对于身体不适的人群来说可以短期内天天饮用帮助改善身体。但是陈皮毕竟是中药材，长期饮用不利于身体健康，而且陈皮性温，长期饮用会容易导致身体内热增强，容易引起上火等多种不适情况。

二、陈皮泡水喝的功效

1、健脾开胃

陈皮泡水可以健脾开胃。陈皮中含有类柠檬苦素，泡水饮用可以帮助促进胃肠道蠕动，帮助改善脾胃，而且陈皮水还可以刺激消化液分泌，从而帮助促进食欲，适量饮用陈皮水可以帮助健脾开胃。

2、祛痰平喘

陈皮泡水喝可以祛痰平喘。陈皮中含有挥发油，将陈皮泡水饮用可以刺激痰液咳出，帮助咳出浓痰，从而帮助达到祛痰的目的，而且陈皮中还含有平喘的成分，适量饮用可以帮助祛痰平喘。

3、理气降逆

陈皮泡水喝可以理气降逆。陈皮中含有芳香类化合物，可以入脾肺，适量饮用可以帮助行散肺气，还可以行气宽中，对于肺气拥滞、脾胃气滞、腹部胀气等多种症状都具有一定改善作用。

结语：陈皮可以天天泡水喝吗，不建议长期天天饮用陈皮泡水。对于身体不适的人群来说可以短期内天天饮用帮助改善身体，但长期饮用不利于身体健康。