香蕉和橘子能一起吃吗，香蕉不能和什么一起吃

香蕉和橘子都是生活中较为常见的水果，特别是在秋季橘子丰收的时候较为常见。网传香蕉和橘子不能一起吃，容易引起不适，那香蕉和橘子能一起吃吗?

一、香蕉和橘子能一起吃吗

香蕉和橘子能一起吃。香蕉是常见的水果，含有维生素、膳食纤维等多种营养成分，适当吃些香蕉，可以促进肠胃蠕动，有助于预防和改善便秘，而橘子含维生素丰富，口感偏酸，适量食用可以促进胃液分泌，增进食欲。香蕉和橘子在成分上也没有互相影响的成分，一起吃可以补充机体所需物质，而橘子和香蕉都可以促进胃肠道蠕动，一起吃可以促进消化。

二、香蕉不能和什么一起吃

1、红薯

不建议将香蕉和红薯一起吃。香蕉本身含膳食纤维和淀粉较高，饱腹感强，而红薯本身也含有丰富的膳食纤维和淀粉，将香蕉和红薯一起吃会容易给胃肠道带来较大负担，从而引起腹胀、消化不良等情况。

2、西瓜

不建议将香蕉和西瓜一起吃。香蕉和西瓜都是寒性食物，分开适量食用可以促进胃肠道蠕动，但是一起过量吃寒气过多，容易对胃肠道产生较大刺激，从而出现腹泻等胃肠道不适。

3、酸奶

不建议将香蕉和酸奶一起吃。香蕉中含有丰富的有机酸，而酸奶中含有乳酸杆菌，如果将酸奶和香蕉一起吃会容易导致乳酸杆菌失效，从而影响酸奶促进胃肠道蠕动的作用，影响食物本身的营养价值。

结语：香蕉和橘子能一起吃吗，香蕉和橘子能一起吃。香蕉和橘子在成分上也没有互相影响的成分，一起吃可以补充机体所需物质，还可以促进胃肠道蠕动。