女人喝红酒的好处，女人喝红酒可以减肥吗

饮酒有害健康已经成为大众普遍接受的共识，但经常也会听到有人说，喝红酒对身体健康是有益的。现在喝红酒的女人比较多，那么女人喝红酒的好处有哪些呢?

一、女人喝红酒的好处

1、开胃消食

红酒含有酒石酸、柠檬酸、苹果酸等多种有机酸，适量饮用红酒可以促进胃液的分泌，既有利于食物的消化，也可以提升食欲。

2、美容养颜

红酒是用葡萄酿制而成，葡萄皮中所含的抗氧化物质也被保留下来。红酒含有的白藜芦醇及多酚类物质可以发挥较好的抗氧化作用，有利于清除自由基，延缓皮肤的衰老。红酒还可以促进血液循环，有利于滋养肌肤，让皮肤更加柔嫩。

3、多喝无好处

要注意的是，只有少量饮用红酒才有一定的好处，多喝反而有害健康。因为红酒中除了有益物质外，还含有酒精，过多摄入酒精会对人体多个系统产生严重的损害。红酒的酒精含量大多为8%到15%，每日饮用量最多不要超过100到200毫升，因为女性每日摄入的酒精量不能超过15克。

二、女人喝红酒可以减肥吗

女人喝红酒不可以减肥。虽然从理论上来说，少量饮用红酒可以促进血液循环，加速新陈代谢，从而辅助减肥，但这种作用是极其有限的。再加上红酒含有酒精及一定的热量，饮用红酒同时也在一定程度上阻碍减肥的效果。

结语：女人喝红酒的好处主要是促进消化、提升食欲，还可能有一定的美容作用。有些人认为红酒能够助眠、减肥等，但这些作用不明确。严格来说，喝红酒的弊大于利，不喝最好。