感冒了可以吃柚子吗，感冒了吃什么水果好

随着秋季的来临，昼夜温差较大，不少人由于保暖不当容易引起感冒的情况。对于感冒不少人都会置之不理，网传感冒吃柚子好，那感冒了可以吃柚子吗?

一、感冒了可以吃柚子吗

感冒了可以适量吃柚子。柚子含有多种维生素、微量元素、氨基酸、矿物质等营养物质，感冒期间适量食用能增加身体免疫力，促进感冒的恢复。而且柚子本身具有清热润肺的作用，对于感冒引起的咳嗽、咳痰等症状都具有一定缓解作用。而且柚子味道酸甜，含有柠檬酸等多种酸性物质，可以帮助增强是，对于感冒期间食欲不振的症状具有一定缓解作用。

二、感冒了吃什么水果好

1、西瓜

感冒期间可以适量吃西瓜。西瓜中含有大量的水分和微量元素，感冒期间容易导致口渴、咽痛等多种不适症状，这个时候适量吃西瓜可以帮助增强代谢，促进尿液排出，从而帮助缓解感冒引起的不适。

2、雪梨

感冒期间可以适量吃雪梨。雪梨本身具有润肺止咳、化痰平喘等功效，对于感冒引起的咳嗽、咳痰等多种不适症状具有一定缓解作用。还可以用雪梨加川贝一起炖煮食用，帮助止咳化痰，促进感冒恢复。

3、菠萝

感冒期间可以适量吃菠萝。菠萝中含有的菠萝蛋白酶这种物质可以帮助缓解感冒引起的咽喉疼痛，帮助缓解不适，而且菠萝中还含有多种维生素、氨基酸等营养物质，适量食用可以帮助促进身体恢复。

结语：感冒了可以吃柚子吗，感冒了可以适量吃柚子。柚子本身具有清热润肺的作用，对于感冒引起的咳嗽、咳痰等症状都具有一定缓解作用。