柚子吃多了会怎么样，过多吃柚子的不良反应

随着秋季的来临，终于到了吃柚子的季节，柚子味道甘甜、果皮味道清香，深受大家喜爱。不少人都会在饭后食用柚子，那柚子吃多了会怎么样呢?

柚子吃多了会怎么样

1、牙齿酸痛

过多吃柚子会容易导致牙齿酸痛。柚子本身味道偏酸痛，而且柚子中含有较高的果酸属于酸性水果，适量食用可以帮助改善食欲，但是过多食用会容易导致牙齿酸痛，甚至容易导致牙齿变敏感的情况，不利于牙齿健康。

2、胃肠道不适

过多吃柚子会容易导致胃肠道不适。柚子本身偏寒，适量食用可以帮助清热降火，而且柚子含纤维素较高，可以促进胃肠道蠕动，但是如果过多食用柚子会容易导致体内寒气增多，胃肠道产生刺激，从而引起腹泻等不适症状。

3、血糖升高

过多吃柚子会容易导致血糖升高。柚子的皮虽然味道比较亏，但柚子的果肉含糖分较高，适量食用可以给机体提供足够的能量，过多食用会容易导致体内血糖快速升高，血糖起伏较大，不利于控制血糖。

4、影响肝脏功能

过多吃柚子会容易影响肝脏功能。柚子中含有多种活性物质，这些活性物质会对肝脏内酶的活性造成影响，适量食用影响不大，但是如果过多食用会容易导致肝脏代谢功能受到影响，不利于身体健康。

结语：柚子吃多了会怎么样，过多吃柚子会容易导致牙齿酸痛、胃肠道不适、血糖升高以及影响肝脏功能等多种不良反应。柚子含营养丰富，适量食用即可保健。