烧烤多久吃一次比较好，吃一次烧烤要排毒几天

很多人都喜欢在下班之后或者是节假日聚餐，喝喝啤酒，吃吃烧烤，再聊聊天，可谓是非常好的放松方式了。可惜经常吃烧烤是有害健康的，那么烧烤多久吃一次比较好呢?

1、烧烤多久吃一次比较好

吃烧烤的频率是越低越好的，最好是不吃。如果一定要吃，那么建议每个月吃一次烧烤即可，不要频繁地食用。因为烧烤存在很多的健康隐患，比如烧烤卫生状况不佳，容易诱发胃肠道感染;烧烤是高温烹饪食物，含有苯并芘、杂环胺等致癌危险物;烧烤热量、脂肪含量高，维生素损失较严重，容易诱发上火、消化不良、便秘、肥胖、高血脂等问题。

2、吃一次烧烤要排毒几天

吃一次烧烤要排毒几天，这要根据烧烤的食用量及个人体质来判断。一般来说，体质好的人可以在一两天内代谢完，而体质差的人可能要一两周。即便能够将烧烤中的有害物质代谢掉，但如果经常食用烧烤，其对人体造成的不良影响却无法完全消除，因此最好还是尽量不吃烧烤。

3、一天一顿烧烤会得癌症吗

一天一顿烧烤确实会明显升高致癌的风险，但最终是否会得癌症，这是无法确定的，因此癌症是多种因素综合作用的结果。有些体质好的人吃烧烤较多，也不一定发生癌症;而有些体质差的人即便吃得少，也可能发生癌症。为了预防癌症，最好还是尽量减少相关的危险因素。

结语：烧烤多久吃一次比较好，从健康角度看，不吃最好。如果一定要吃，那么每个月1次即可。烧烤并不属于健康食物，其除了致癌外，还对人体健康有多方面的不利影响。