眼睛疲劳视力模糊怎么办，如何改善视力模糊

不少人由于长时间用眼过度、用眼姿势不对等多种情况导致眼睛不适，引起视力模糊等多种情况。不少人会较为重视眼睛，那眼睛疲劳视力模糊怎么办呢?

眼睛疲劳视力模糊怎么办

1、饮食调节

可以通过饮食调节来缓解。建议平时可以多吃一些含胡萝卜素、维生素、蛋白质等营养丰富的食物，可以帮助补充机体所需物质，帮助预防缺乏物质引起的眼部疾病，从而帮助保护眼睛，预防和缓解视力模糊的情况。

2、让眼睛休息

可以让眼睛休息来缓解。眼睛疲劳导致的视力模糊，一般情况下可以闭眼休息10-20分钟或者眺望远方来帮助休息眼睛，促进眼睛的恢复，从而帮助缓解眼睛疲劳导致的视力模糊。

3、局部热敷

可以局部热敷缓解。眼睛疲劳导致视力模糊后可以用热毛巾局部热敷眼部，虽然不能促进眼部的血液循环，但是可以促进眼周的血液循环，可以帮助缓解眼周肌肉的酸胀感，从而帮助缓解眼睛疲劳视力模糊等情况。

4、使用滴眼液

可以使用滴眼液缓解。眼睛疲劳会容易导致眼睛干涩、瘙痒等不适症状，可以使用玻璃酸钠眼药水或者聚乙烯醇眼药水帮助滋润眼部，缓解眼睛疲劳，从而缓解视力模糊的情况。但是建议前往医院检查后再根据医嘱用眼液。

结语：眼睛疲劳视力模糊怎么办，可以通过饮食调节、让眼睛休息、局部热敷以及使用滴眼液等多种方法来帮助缓解眼睛疲劳，视力模糊等不适情况。