痛风吃什么水果好，什么水果适合痛风人群吃

随着发展，像痛风、颈椎病等多种疾病都开始逐渐年轻化，特别是患痛风的人群在逐年增加。痛风需要注意饮食，而水果作为常见的食物，那痛风吃什么水果好?

痛风吃什么水果好

1、梨子

痛风可以适量吃梨子。梨子本身含水分较高，还含有多种维生素、氨基酸、纤维素等营养成分，痛风人群适量食用可以给机体提供大量水分和营养成分，不仅可以维持机体所需物质，而且还可以促进尿液的排出，帮助排出尿酸，缓解痛风。

2、苹果

痛风可以适量吃苹果。苹果中含有果胶、维生素、纤维素等多种营养成分，适量食用可以补充机体所需物质，增强免疫力，预防疾病，而且苹果本身含热量低，适量食用不会导致摄入超标，对代谢造成影响。

3、柑橘

痛风可以适量吃柑橘。柑橘类中含有丰富的维生素、纤维素等多种营养成分，适量食用可以帮助补充机体所需物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助减少食物在胃肠道内消化吸收的情况，从而减少嘌呤、脂肪的摄入。

4、柠檬

痛风可以适量吃柠檬。虽然柠檬味道酸甜，但柠檬中含有的柠檬酸、维生素等营养物质，可以帮助预防痛风导致的肾结石和坏血病，而且柠檬是碱性水果，痛风人群适量食用可以帮助中和体内的酸碱平衡。

结语：痛风吃什么水果好，可以选择吃梨子、苹果、柑橘以及柠檬等水果。当然，还可以选择石榴、桃子等其他含糖分较低的水果，来补充机体所需物质。