喝饮料会尿酸高吗，尿酸高喝什么饮料好

近年来，尿酸高的发生现象越来越普遍，甚至有不少年轻人也中招。这种现象的背后与不良饮食习惯是有密切关系的，不仅是吃的，喝的东西也要注意。那么喝饮料会尿酸高吗?

一、喝饮料会尿酸高吗

1、与饮料类型有关

喝饮料是否会导致尿酸升高，与饮料类型是有密切关系的。一般来说，酒精饮料容易升高尿酸，奶茶、汽水、可乐、加糖果汁等甜饮料或碳酸饮料也容易抑制尿酸排泄。但像白开水、茶水、牛奶、豆浆、黑咖啡等饮料，都不会引起尿酸升高，因此此类饮料不属于高嘌呤的饮品，也不含酒精、精制糖等容易影响尿酸排泄的物质。

2、与饮料量及频率有关

是否导致尿酸升高，也与饮用量及频率有关。因为人体本身有一定的代谢能力，如果只是偶尔少量饮用酒水、甜饮料或碳酸饮料等，不至于引起尿酸升高;但如果经常大量饮用此类饮料，则容易超过人体的自我代谢能力，进而引起尿酸升高。

二、尿酸高喝什么饮料好

尿酸高可以喝中性的白开水或纯净水，这对尿酸高的人来说是最安全的，因为白开水不含添加物质，不会升高尿酸水平。此外，也可以适量饮用淡茶水，茶水有利尿的作用，有助于促进尿酸的排泄。此外，尿酸高的人还可以适量饮用苏打水，有助于碱化血液环境，进而促进尿酸排泄。

结语：喝饮料会尿酸高吗，这与饮料类型及饮用频率有关。很多年轻人发生尿酸高，与经常饮用各种含糖饮料、碳酸饮料是有关系的，建议最好是喝白开水。