哺乳期能喝奶茶吗，哺乳期能喝碳酸饮料吗

休闲娱乐时间总是离不开一杯美味的饮料，要么是奶茶、咖啡、可可，要么是其它碳酸饮料、甜饮料、酒水等。但并非所有人都适合喝饮料，那么哺乳期能喝奶茶吗?

1、哺乳期能喝奶茶吗

(1)哺乳期是否可以喝奶茶，要看个人体质及奶茶的成分。如果个人体质较好，没有异常的病症，那么可以偶尔饮用原材料比较健康的奶茶，比如自己用牛奶、奶粉、茶粉、红糖等食材制成的奶茶，一般不会影响产妇及宝宝的健康，但也不要过度饮用，以免热量摄入超标。

(2)如果个人体质不好，尤其是存在高血脂、高血糖、肥胖等问题时，则不宜饮用奶茶，尤其不能喝市面上售卖的奶茶，此类奶茶是用植脂末、白砂糖、麦芽糊精、香精等材料所制成，属于高糖高脂高热量的食物，非常不利于人体健康，也可能影响乳汁的质量，对宝宝的成长也是不利的。

2、哺乳期能喝碳酸饮料吗

哺乳期不能喝碳酸饮料，因为碳酸饮料容易刺激肠胃黏膜，诱发胃肠不适;碳水饮料还会影响钙质吸收，加重产妇的钙质流失。此外，碳酸饮料不仅营养匮乏，而且属于高糖饮料，还含有多种添加剂，这对于母婴健康都是不利的。

3、哺乳期不能喝什么饮料

哺乳期间不能喝含酒精、咖啡因的饮料，比如酒水、咖啡、浓茶等，此类饮料对于产妇及婴儿都有较大的不利影响。此外，哺乳期间也不能喝碳酸饮料、高糖饮料等，包括各种可乐、汽水、奶茶、甜饮料等，此类饮料含有过多的糖分、脂肪及其它添加剂，对于健康是不利的。

结语：哺乳期能喝奶茶吗，体质健康的产妇可以偶尔饮用原材料较为健康的奶茶，不要过度饮用。如果体质不好，存在代谢性疾病或内分泌疾病等，则不宜饮用奶茶，尤其不能喝原材料不健康的奶茶。