哺乳期感冒怎么办，如何缓解哺乳期感冒

哺乳期的女性身体处于恢复期，身体素质较差，容易感染风寒，从而引起感冒、发烧等情况。不少哺乳期产妇担心用药影响乳汁，那哺乳期感冒怎么办呢?

哺乳期感冒怎么办

1、泡脚

哺乳期感冒可多泡脚。泡脚可以促进全身的血液循环，从而促进汗液的排出，可以帮助缓解发烧引起的高温，而且还可以在泡脚水中加入适量生姜。生姜本身具有解表散寒的功效，用生姜泡脚可以促进感冒恢复。

2、多喝水

哺乳期感冒可以多喝水。哺乳期感冒容易引起发烧、头晕等不适症状，建议多喝热水来提高机体的代谢，从而促进排汗、排尿，从而来帮助缓解发烧、感冒等情况。建议用热水加少量盐化开饮用，可以帮助稳定体内的水电解质水平。

3、捂汗

哺乳期感冒可以选择捂汗。哺乳早期身体较为虚弱，容易引起感冒、发烧等不适，在不用药的情况下，可以多穿衣服，盖厚被子，来帮助促进汗液的排出，从而排出寒气，来达到促进哺乳期感冒恢复的目的。

4、适当运动

哺乳期感冒可以适量运动来缓解。哺乳期感冒可以适量做瑜伽、太极、普拉提等运动，从而帮助提高血液循环，增强机体代谢，帮助排汗排寒，从而帮助降低体温，缓解哺乳期感冒引起的不适。

结语：哺乳期感冒怎么办，哺乳期感冒可以通过泡脚、多喝水、捂汗以及适当运动等多种方法来帮助缓解。当然，也可以咨询医生后服药治疗。