喂母乳不能吃什么，什么食物不适合哺乳期食用

不少产妇产后会较为注重饮食会多食用滋补类的汤品，不仅可以促进产妇身体恢复，还可以帮助体改奶水。对于禁忌食物很多人不了解，那哺母乳不能吃什么呢?

喂母乳不能吃什么

1、寒凉食物

不建议喂母乳吃寒凉食物。比如螃蟹、柿子以及冰镇的食物，寒凉食物不仅会容易对产妇的胃肠道产生刺激引起腹泻、腹痛等不适症状，而且寒凉食物还会对母乳造成影响，容易降低母乳的质量。

2、腌制食物

不建议哺乳期吃腌制食物。比如咸菜、腌制鱼、肉等高盐腌制的食物。产妇在产后身体处于恢复状态，肾脏以及胃肠道还处于较为脆弱的状态，如果食用腌制食物，不仅会加重产妇身体的负担，而且盐分还会传输给宝宝，影响宝宝身体健康。

3、油腻食物

不建议喂母乳吃油腻食物。比如油炸食物、肥肉、奶油等油腻食物，哺乳期过多食用油腻食物会容易造成产妇胃肠道不适，而且还会对母乳的质量造成影响，不利于宝宝的身体健康。

4、辛辣刺激性食物

不建议喂母乳吃辛辣刺激性食物。比如辣椒、葱姜蒜、花椒等辛辣刺激性食物，喂母乳食用辛辣刺激性食物会容易导致对母乳造成影响，而且辛辣刺激性食物还会对母乳的酸碱性造成影响。

结语：喂母乳不能吃什么，不建议在母乳期吃寒凉食物、腌制食物、油腻食物以及辛辣刺激性食物。哺乳期建议饮食尽量以清淡、健康、营养均衡为主。