哺乳期可以喝茶吗，哺乳期可以喝菊花茶吗

茶是一类常见的饮料，除了传统的茶叶外，还有各种花茶、粮食茶、药茶等，不同茶饮的功效是有差异的，适用的人群也有所不同。那么哺乳期可以喝茶吗，哺乳期可以喝菊花茶吗?

1、哺乳期可以喝茶吗

哺乳期可以少量饮用茶叶，但最好不要喝茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，会抑制胃肠道对铁、钙等矿物质的吸收，也不利于乳汁的分泌;此外，茶叶中所含的茶碱有一定的兴奋神经的作用，对产妇及婴儿的睡眠可能会造成不利影响。

2、哺乳期可以喝菊花茶吗

哺乳期是否可以喝菊花茶，主要与产妇个人体质有关。菊花茶有疏散风热、清热解毒、清肝明目等作用，如果有上火、风热感冒等问题，则可以适量饮用菊花茶。但如果没有异常情况，则不建议饮用菊花茶，以免影响产妇对铁质的吸收，还可能造成产妇及宝宝腹泻。尤其是寒性体质或肠胃不适的人，不能喝菊花茶。

3、哺乳期能喝玫瑰花茶吗

哺乳期可以少量饮用玫瑰花茶。玫瑰花茶具有活血化瘀、行气止痛、缓解疲劳、舒缓情绪、美容养颜等功效，产妇适量饮用玫瑰花茶对于产妇是有益处的。建议不要过早饮用玫瑰花茶，至少等产后1个月以后再饮用玫瑰花茶，而且不要饮用太多，以免诱发上火、胃肠不适，还可能造成失血及恶露过多。

结语：哺乳期可以喝茶吗，这与个人体质有关。有些产妇少量饮用淡茶是没有问题的，不会出现异常。但有些人喝茶则会影响产后恢复，尤其不能过多饮茶，还可能影响到宝宝的生长发育。