产后涨奶有硬块怎么办，产后不打算母乳怎么退奶

产后涨奶是一个比较常见的问题，需要及时疏通淤积的乳汁，如果没有及时得到处理，不仅容易导致乳房疼痛、硬块等问题，还容易诱发乳腺炎和乳腺脓肿。那么产后涨奶有硬块怎么办呢?

一、产后涨奶有硬块怎么办

1、吸奶器

如果产后涨奶有硬块，说明乳汁分泌过多且没有及时排出，已经淤积在乳腺导管内，此时可以用吸奶器将多余的乳汁吸出来，放在储奶瓶中冷藏。如果是宝宝吸吮不足导致乳汁过多，也可以适当增加宝宝的吸吮次数。

2、按摩

按摩有助于疏通乳腺导管，可以先尝试自己按摩，比如用手指在有硬块的地方轻轻按揉，然后从乳房周边沿着乳头的方向进行按揉、挤压，以促进乳汁的排出。如果自己没有经验，最好是找专业的通乳师或按摩师来进行操作，疏通乳腺导管的效果会比较好。

3、热敷

用热毛巾或热水袋来热敷有硬块的乳房局部，可以促进局部的血液循环，使得涨奶引起的硬块变软，有利于缓解乳房胀痛的症状。

二、产后不打算母乳怎么退奶

如果产后不打算哺乳，首先要停止哺乳，一般坚持3天左右不哺乳，乳腺管会逐渐闭塞。同时也要注意调整饮食，不要吃高蛋白、高脂肪的食物，尤其不要用肉、鱼、蛋等富含蛋白质的食物煲汤食用，以免促进乳汁的分泌，不利于退奶。适量吃韭菜、麦芽、山楂等食物有助于退奶。

结语：产后涨奶有硬块怎么办，首先可以增加宝宝的吸吮时间及次数，如果宝宝吃不了，就可以用吸奶器将多余的乳汁吸出来。还可以采取按摩、热敷等方法来缓解不适。