剖腹产后吃什么恢复快，剖腹产后适合吃的食物

剖腹产作为一种手术，其不仅会留下腹部疤痕，影响美观，还会给女性的身体带来一定的伤害，因此剖腹产后一定要注意调养身体。那么剖腹产后吃什么恢复快呢?

一、剖腹产后多久能正常饮食

剖腹产后多久能正常饮食，应该根据个人身体恢复的情况来判断，个人恢复速度越快，恢复正常饮食的时间就越短。剖腹产刚结束时，由于胃肠功能受到影响，需要从流食、半流食逐步过渡。大约3到7天后就可以正常饮食了，但还是要注意清淡易消化，不要油腻、生冷、辛辣刺激，以免影响营养物质吸收，还会诱发胃肠不适，进而干扰产后的恢复。

二、剖腹产后吃什么恢复快

1、富含蛋白质及矿物质的食物

剖腹产后人体由于失血、创伤等因素，会处于比较虚弱的状态，适当补充蛋白质、铁、锌、硒等营养物质，有利于促进造血，提高免疫力，从而加速伤口愈合，促进身体机能的恢复。因此剖腹产后可以适当用瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆类等食材制成汤羹来食用。

2、富含维生素的食物

剖腹产后需要补充多种维生素，比如维生素C和维生素E可以抗氧化，抑制炎症反应，提高免疫力，B族维生素可以促进新陈代谢，加速伤口愈合，都是有利于产后恢复的。因此剖腹产后可以适当用五谷杂粮来煮粥或蒸饭食用，还要搭配足够的新鲜蔬菜水果。

结语：剖腹产后吃什么恢复快，剖腹产后要吃清淡易消化且营养丰富的食物，既包括肉鱼蛋奶等富含蛋白质的食物，也包括蔬菜水果等富含维生素的食物。