孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处，孕妇吃石榴对胎儿有什么好处

车厘子是生活中较为常见的一种水果，味道酸甜，营养丰富，深受大家喜爱。不少孕妇会适量食用改善食欲不振的情况，那孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处?

一、孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处

1、补铁

孕妇吃车厘子可以帮助补铁。车厘子中含有丰富的铁元素，大概每100克含有5.9克铁，孕期适量食用可以帮助促进血红蛋白合成，预防孕期贫血的情况，还可以增强免疫力，帮助预防疾病。

2、增加食欲

孕妇吃车厘子可以帮助缓解孕吐，增强食欲。车厘子味道酸甜，孕期食用可以帮助缓解孕吐，改善孕期食欲不振的情况。而且车厘子偏酸可以促进消化液的分泌，从而促进消化，帮增强食欲。

3、促进胎儿生长

孕妇吃车厘子可以促进胎儿生长。车厘子中含有多种维生素、氨基酸以及铁、钙等矿物质，孕期适量食用不仅可以提供孕妇机体所需物质，而且还可以通过胎盘传输给胎儿，促进胎儿的生长发育。

二、孕妇吃石榴对胎儿有什么好处

1、补充营养

孕妇适量食用石榴的补充营养。石榴中含有多种维生素、氨基酸、纤维素等多种营养物质，孕期适量食用可以补充机体所需物质，还可以通过胎盘传输给胎儿，促进胎儿的生长发育。

2、防治便秘

孕妇适量吃石榴可以防治便秘。适量中含有纤维素，可以促进胃肠道蠕动，特别是石榴籽可以帮助润肠通便，孕期适量食用可以帮助缓解和预防孕期便秘的情况，从而可以减少高糖、高胆固醇食物在胃肠道内消化的时间，帮助保健。

结语：孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处，孕期适量吃车厘子可以帮助补铁、缓解孕吐、增强食欲以及促进胎儿生长发育等多种功效。但也不建议过多食用。